V říjnu měli žáci 7.C možnost vyzkoušet v rámci hodin TV lekce cvičení na válcích.
Pod dohledem zkušené lektorky paní Ivy Knajfl se dozvěděli, že válec může být účinným nástrojem pro rozcvičení nebo protažení po cvičení, zvyšuje pohybový rozsah, může pomoci zmírnit svalovou ztuhlost a bolestivost. Válec lze také využívat při posilování. Díky svému tvaru je skvělou balanční pomůckou.
Kromě masážních, protahovacích, posilovacích a balančních cvičení si žáci mohli vyzkoušet válce různých velikostí s různou úrovní tvrdosti. Těšíme se na další lekce, které nás ještě v průběhu zimy čekají.
Monika Štěpánková
